e protein

Witam, Moje pytaine dotyczy dawkowania odzywek. Dodam ze mam 23 lata ,101 kg , 185cm (tkanka tluszczowa 25kg ) a oto zestaw supli : -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g -Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap -SFD - Vit. D 2000 -Trec - Super Omega-3 - 60 kap. -Olimp - Whey Protein Complex 100% - [...]

Witam chciałbym sie zapytac Was czy takie połączenie odzywek jest dobre: -AAKG(trec) -Kreatyna MegaCaps(olimp) -Xpand -Whey Protein Complex(olimp) -Omega+Witaminy(trec) Cykl ma na celu zwiekszenie masy mięsniowej i znaczny wzrost siły.Dieta oczywiscie bedzie masowa.Mój staż treningowy to 2 lata.Prosze o porady odnosnie zestawienia i [...]

Cześć! Co sądzicie o takim zestawie? (planowy na 8 miesięcy - wrzesień - maja!). Carb BX 6000g x 3szt. Hi Tec Protein 2500g x 5szt. Hi Tec Whey Mass Gain 3000g x 2szt. Hi Tec Whey Mass Gain 1500g x 1szt. Vitamin A-Z 120kapsułek x 4szt. ZMA 120kaps (Olimp) x 6szt. Gainer 1 Vitalmax 10kg x 3szt.

witam mam takie pytanie - chce kupić 2 białka - jedno z jajek 2 czysta serwatka + jakis gainer - raz na 2 tyg plywam na raisy 4 dniowe i nie moge tam trzymac diety wiec musze kombinowac. zastanawiam sie tak: Olimp System Protein 80 - na noc + rano Trec mass XXL - kiedy trzeba wegli i jakie białko w czasie dnia ? czysta serwatka ? czy moze jakies [...]

Witam. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i 51 kg wagi (4% tłuszczu) Dnenerwuje mnie moja waga. Mam odżywki: kreatyna, carbo, System protein 80. Może mi ktoś napisać jak mam stosować CARBO I SP 80 ?? Wiem że ww trzeba jeść po treningu a białko na noc, żeby przytyć, ale nie wiem czy takie dawki dzienne wystarczą i po ile gram wogóle mam tego brać ??

WITAM SZANOWNĄ EKIPĘ! Mam pytanie .. Co lepsze? XPAND 925 g czy NITROBOLON II 700gr Poprzedni moj cykl był na 2x Xpanda 925.. około 1,5 miecha temu Wiec teraz sie zastanawiam nad NITROBOLONEM - x2 .. Co o tym myslicie? Daje cos ten nitrobolon? SIŁA, MASA ? BO JUZ SIE W TYM WSZYTSKIM GUBIE:) DO TEGO + ODZYWECZKA BIAŁKOWA - System PRotein 80 , [...]

Witam, jest to mój pierwszy post a jedyny wątek o podobnym zestawieniu suplementów widziałem na innym forum. Jeśli waga i wzrost ma jakieś znaczenie to ważę 75kg, wzrost 172cm. Trenuję na ławce w domu, do tego gryf prosty, łamany, rowerek magnetyczny. Trenuję Poniedziałek, środa, piątek na ławeczce i codziennie jeżdżę na rowerku. Jak więc [...]

siema!, a ja czytam te wszystkie tematy o diecie i nadal nie potrafię ułożyć diety dla siebie, jeśli chodzi o te kalorie, tłuszcze,ww i białko to potrafię wyliczyć, ale z czego mają być złożone posiłki to ja nie mam pojęcia, proszę pomóżcie, ułóżcie jakąś dietke, mam 16 lat, 190 cm wzrostu, 79kg wagi, chodzi mi o dietkę na masę...mam Gainera 2 i [...]

witam!! Mam problem, nie moge sie zdecydować co kupić żeby wspomóc diete o białko i węgle, boje sie kupić typowego gainera np Mass XXL żeby sie nie otłuścić bo jestem endomorfikiem , zastanawiałem sie nad jakimś bulkiem czy możę kupić białko i carbo ?! Bedzie mi to potrzebne na okres 1,5 miesiąca. Myśle konkretnie nad Ultimate Protein 2750kg + 2 [...]

[...] odżywki które zakupił, aby wycisnąć z nich 100% możliwych efektów ;) Chłopak ma 168cm wzrostu i waży 70kg. Odżywki które kupił najlepiej jakby starczyły na 2 cykle, ale zrobi jak powiecie :) Oto zestaw: - Ultimate protein 1500g - Creatine monohydrate 150caps - L-glutamine 140g - Horse Power - Nitrobolon II 700g Z góry dzięki bardzo za pomoc :)

Witam :) Prosze o pomoc :) W tygodniu zamierzam zamowic sobie :) (Biogenix) cell pump orange 665g (Olimp) system protein 80 2,5kg (Trec) ZMA 90 kapsułek (Vitalmax) Creatine classic 100g. (Olimp) Tauryna 100 kapsułek Wielka prosba , chodzi mi o to jak mam to brac :) Zeby bylo najlepiej :)

Witam. Sprzedam: białko firmy Dymatize Elite whey protein izolat pucha 2,2kg nowe - smak wanilia, Cell Pump Orange firmy Biogenix prawie 200g lekko zbrylony i Scivation Quake - jedna z lepszych przedtreningówek na rynku (z geranium) zostało około 250g. Kontakt przez forum lub gg 11469753

Mam możliwość kupienia 10 zł/kg mieszanki białka serwatkowego i węgli w stosunku b:30,w:70, coś koło tego. Kumpel mi mówi, że serwatka to syf itp. No ale przecież Ostrowia to serwatka, Olimp System Protein 80 to też koncentrat takiego białka. Jak myślicie warto spróbować? Wziąłbym ze 2 max 3 kg na próbę. Dobrze mówie o tej serwatce?

powiedzcie które białko jest "lepsze" do zbudowania suchej masy mięśniowej:Whey Protein (2,35) sciteka -wpc, Whey Supreme (2,27) ultimate nutr, czy może 2 kg extensora?? weżcie pod uwage cene , pomijam kwestie diety bo zakładam ze to jest u mnie ok.Dzisiaj składam zamówienie w sklepiku sfd, i musze podjac decyzje, a moze jakies inne propozycje w [...]

czesc-mam zamiar kupic bialko bo nigdy nie mialem i chcialbym wydac na nie max 130 zl co byscie polecili?? ja myslalem na provit 85 z olimpu albo protein 80 z hi-teca co lepsze? aha i zamierzam tez kupic hmb w plynie bo tego tez nigdy nie mialem i nie wiem czy lepiej wziac z hi-teca czy z treca? jak sadzicie?? jest wogule jakas roznica??

Witam chciałem się poradzić specjalistów z tej firmy co polecają brać by dodać coś do diety ukierunkowanej na MASE :] Wstepnie myślałem nad BCAA i System Protein...Waże 80kg, mam 186cm i wyglądam jak patyk :P Siedząc troszkę na tym forum dowiedziałem sie iż moj typ budowy to Ektomorfik, czyli że szybko spalam kalorie i dłuuuuuuuugo nabieram [...]

[...] z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed FA Gluta core BCAA jablczan kreatyny CM3 trec Kreatyna monohydrant Witaminy Olimp Omega olimp ZMA

FA Xtreme Creatine + UNS CFM Protein 80/UNS GoodNight Pro + HI TEC Carbo Pur chciałem zapytać czy to dobre połączenie i dawkowanie: DT: rano - crea5g + CFM Protein30g + Carbo 50g wieczorem po treningu - crea 5g + CFM GoodNight Pro 30g + Carbo50g DNT: rano - crea5g + CFM Protein30g + Carbo 50g czy to za dużo, co ewentualnie zmienić, co [...]

Witam mam dylemat, w skrócie mam 19lat, na siłowni ćwicze około 1.5 roku, wcześniej owa "masa" była lecz doznałem kontuzji ktora mnie wyeliminowała z ćwiczeń, schudłem i myśle nad jakimiś suplementami na mase. Myslałem nad zwykłym gainerem ActivLab Mass up, by pić go raz bądz dwa razy na dzień bądź ActivLab Muscle Up Protein? Ktore mi polecacie ? [...]

Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]